中药科普|党参

　　甘肃有三宝，当归、党参和黄芪，我院党参产自甘肃。

　　党参主要含有甾醇、党参苷、党参多糖、党参内酯，生物碱等，根据《中国药典》2020年版一部标准党参有效成分浸出物不得少于55%，我院党参有效成分浸出物含量在77.4%，口感微甜，平时煮茶或者煲汤都非常推荐。

　　党参性平味甘，主要归经是脾肺经，补脾肺之气。平时有中气不足的体虚倦怠，食少便溏，可搭配白术和茯苓煮茶，对肺气虚及咳喘声音低弱，可补益肺气止咳定喘。

　　立春，农历二十四节气中的第一个节气,时间为2月4日，这时太阳到达黄经315°时。立春是中国民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。

　　立春后，气温、日照、降水也趋于上升和增多。春季养生也要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。因此，立春养生的重点就是养肝。

　　艾灸养肝

　　春季要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。在中医的理论中，春季与肝相对应。肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。所以从立春开始，就应该着手养护肝脏了。

　　立春时人体内阳气开始生发，此时艾灸，可以养阳助生发，调肝养肝，使春阳之气得以宣达、代谢机能得以正常运行。此时艾灸对全年的健身防病都是十分有利的，甚至可以取得事半功倍的效果。

　　调和阴阳

　　人体阴阳的平衡是维持健康的基石，一旦阴阳失调，疾病便会乘虚而入。艾灸疗法巧妙运用补泻之法，通过对特定穴位的刺激，激发人体自身的调节能力，使阴阳重新恢复平衡，从根源上抵御疾病的侵袭，为身体健康筑牢根基。

　　温通经络

　　艾叶性温，点燃熏灸时，温热之力层层渗透，直抵肌层深处。这种温热刺激如同春日暖阳，能够促进气血运行，让停滞的血液重新流动起来。艾灸具备温通经络、散寒除湿、调理气血以及宣痹止痛的卓越功效，能有效缓解因寒邪凝滞导致的各种不适。

　　行气活血

　　气的运行与温度密切相关，遇热则畅行无阻，遇寒则凝滞不通。艾灸产生的温热刺激，恰似为气血运行注入活力，使气血协调顺畅，营卫和谐，血脉通利。在温热的作用下，气血运行加速，从而达到行气活血、消瘀散结的目的，让身体的瘀滞之处得以疏通。

　　补中益气

　　阳气是人体生命活动的动力源泉，阳气不足则易出现虚寒之症。艾灸能够借助其温热之力，补充人体的阳气，提升机体的阳气水平。通过对相应穴位的艾灸，激发脏腑的功能，促进气血的生成与运行，起到温阳补虚、补中益气的作用，让人充满活力，精神饱满。

　　强身益体

　　在日常生活中，艾灸给身体建立了一道坚固的防线。能够激发免疫系统，增强机体抵抗力，不易受到外界病菌的侵害。长期艾灸，能调节身体的各项机能，让我们以更健康的状态享受生活的美好。

　　推荐穴位

　　肝俞穴

　　肝俞穴作为足太阳膀胱经上的重要穴位，于人体气血运行、脏腑调和意义非凡。它能疏通气血，让周身气机顺遂，助肝脏发挥藏血、疏泄之能，进而维系各脏腑间的微妙平衡，对情志调节、滋养双目、脾胃运化等也有积极影响，为身体的健康稳定提供支持。

　　太冲穴

　　太冲穴为足厥阴肝经原穴，能调节肝经气血，助肝脏正常发挥功能，维持气血平衡。它可协调肝与其他脏腑，避免肝气不舒影响脾胃运化，还能调节情志，让情绪平稳，对维持身体健康、保障身体机能运转意义重大。

　　足三里

　　足三里是补脾胃的要穴，脾胃是后天之本，气血靠它们运化，所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。

　　太溪穴

　　太溪穴是肾的原穴。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。